Manfaat Susu Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh
Di musim penghujan atau cuaca dingin, minum segelas susu jahe merah hangat memang paling nikmat. Susu jahe merah biasanya dibuat dari campuran susu sapi dengan jahe merah. Memiliki aroma harum yang khas, minuman ini dapat memberikan efek hangat untuk tubuh. Selain itu, masih banyak lagi manfaat susu jahe merah untuk kesehatan. Berbeda dengan jahe biasa, jahe merah dengan tampilan berwarna merah kehijauan ini menghadirkan rasa yang lebih pedas dan pahit. Jahe merah mengandung berbagai senyawa penting yang bagus untuk tubuh, seperti gingerol, shogaols, dan lainnya. Khasiatnya untuk kesehatan tentu tak perlu diragukan lagi, mulai dari meredakan mual hingga mencegah risiko penyakit kanker.
Selain dipakai sebagai bahan bumbu dapur, kegunaan jahe merah tak boleh diremehkan. Berikut ini beberapa manfaat susu jahe merah untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Musim pancaroba kerap membuat sistem imunitas tubuh menurun. Sebagai solusinya, kamu bisa minum susu jahe merah sebagai solusi untuk peradangan atau efek antiinflamasi juga melindungi tubuh dari berbagai virus dan penyakit. - Khasiat diabetes
Pada jahe merah mengandung gingerol yang berguna untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh agar tetap stabil. - Mengatasi rasa nyeri pada haid
Selain ampuh untuk mengatasi mual, jahe merah juga bisa mengatasi rasa sakit atau nyeri pada haid. Krena itu, jahe merah memiliki kandungan gingerol dan gingerdion yang merupakan senyawa fenolik yang dapat menekan prostaglandin penyebab rasa nyeri. - Menurunkan berat badan
Kandngan lainnya dari jahe merah yaitu capsaicin yang berfungsi untuk menekan nafsu makan dan memberikan efek kenyang yang lebih lama. Itulah yang membuat jahe merah cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet karena bisa membantu untuk menurunkan berat badan.