Berapa Kalori tahu isi?
Satu buah tahu isi goreng berukuran sedang mengandung sekitar 130 hingga 150 kalori. Jumlah ini bisa lebih tinggi—mencapai 200 kalori per buah—tergantung pada isian di dalamnya (misalnya jika diisi banyak bihun) dan seberapa banyak minyak yang terserap pada tepung. [1, 2]
Berikut adalah rincian kalori berdasarkan komponen utama tahu isi:
- Tahu (1 potong sedang): 35 – 45 kalori
- Balutan Tepung: 40 – 50 kalori
- Isian (sayuran, bihun, dll): 10 – 50 kalori [1]